Saúde & Qualidade de Vida Tudo Sobre Saúde, Qualidade de Vida e Bem Estar

A dieta do ovo cozido 7 dias é mais uma das muitas maneiras ditas por aí para perder peso rapidamente e sem comprometer a saúde. Quem deseja emagrecer está sempre procurando formas de fazer isso de maneira saudável, pois os efeitos colaterais de uma dieta restritiva podem ser bem severos. …

O Que é a Dieta Cetogênica? A Dieta Cetogênica é baseada no consumo de maior porcentagem de gorduras, médio consumo de proteínas e baixíssimo (ou nenhum) consumo de carboidratos. As principais perguntas que são feitas sobre esse estilo de dieta se referem à necessidade que o organismo tem dos carboidratos para …

Entre as dietas usadas para o emagrecimento, sobretudo a perda de grandes volumes de peso, o jejum intermitente é uma das mais populares e, na minha visão, é a mais eficiente para ser utilizada juntamente com a dieta low carb. Mas, afinal de contas, o jejum intermitente é uma boa …

O Treino Hiit, sigla para High Intensity Interval Training, que em português pode ser traduzido como Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, é o mais novo método que tem funcionado de forma incrível em todo o mundo para ajudar as pessoas a emagrecer a partir do conforto de casa, sem precisar …

O pessoal que está por dentro do fomentado mundo das dietas já deve ter ouvido falar uma vez ou outra a respeito da famosa Dieta Detox. Na verdade, podemos dizer que essa é uma das dietas mais famosas que existem e vamos explanar mais a respeito dela nesse artigo. Continue lendo… …

O Que é Dieta Low Carb? É uma dieta baseada na eliminação completa do açúcar (todos os tipos) e carboidratos como o arroz, macarrão, batata, etc… e os todos os produtos industriais ultraprocessados como os pães, bolos, cereais matinais , achocolatados, pizzas e tudo que contém farinha de trigo ultraprocessada …

O chá de cavalinha traz inúmeros benefícios para a saúde e é um dos mais consumidos nessa nova onda dos produtos naturais. Atualmente, os chás de ervas estão tomando espaço para ajudar a minimizar (e até curar) muitos males, e a cavalinha se apresenta como uma opção saudável para alguns problemas …

A Dieta Dash foi desenvolvida para ajudar a diminuir a pressão arterial, mas milhares de pessoas a adotaram como forma segura de emagrecimento. Existem muitas dietas restritivas que proporcionam a diminuição do peso, mas também oferecem o tão temido efeito sanfona além de prejudicar a saúde em médio e longo prazo. …

Quando falamos dos sucos detox para emagrecer, na verdade estamos falando de bebidas razoavelmente simples. São composições que utilizam como base apenas elementos da natureza e tentam explorar todos os benefícios que as frutas, legumes e verduras nos oferecem. Bom, antes de continuarmos, este é mais um artigo da série …

O óleo de coco é um óleo de origem vegetal que possui cerca de 90% de ácidos graxos que são retirados do próprio coco (Cocos nucifera) através de prensagem da polpa. É um produto usado largamente na indústria de cosméticos, fazendo parte da elaboração de cremes e sabão e também é …