Saúde & Qualidade de Vida Tudo Sobre Saúde, Qualidade de Vida e Bem Estar

Ter o corpo dos sonhos é o desejo de muitas mulheres e, hoje em dia, nem sempre é possível enxugar as medidas de uma vez por todas e assim se opta por maneiras mais simples e práticas de chegar ao número de manequim desejado, mesmo que ele seja um tanto …

Hoje em dia o que muitas pessoas procuram é a perca de peso por meio de diferentes formas, seja por meio da mudança da alimentação ou ainda na prática de exercícios físicos completos e que exigem do corpo maior resistência. O problema é que nem sempre as pessoas conseguem manter …

O Que é Psyllium? É uma fibra natural que é encontrada na casca de sementes da planta denominada Plantago ovata. Possui natureza higroscópica, ou seja, absorve água e por isso pode aumentar até 20 vezes de tamanho quando em contato com líquidos. É justamente por causa disso que ele é …

A Dieta Atkins é uma das mais famosas e praticada por milhares de pessoas ao redor do mundo. Neste artigo vamos fazer um review absolutamente completo dessa dieta para te ajudar a sanar todas as suas dúvidas. Fique comigo até o final para entender por completo. 😉 O Que é …

O Que é Dieta Vegana? É preciso saber bem a diferença entre dieta vegana e dieta vegetariana, pois apesar de terem várias coisas em comum, são diferentes na forma de praticar. Antes de mais nada, temos que deixar claro que vegano não é um tipo de dieta para emagrecimento e sim …

A dieta alcalina ou dieta do pH (potencial Hidrogeniônico), como também é conhecida, é uma maneira para a perda de peso através do consumo de alimentos com pH mais alto para acelerar o metabolismo. Ela consiste no consumo de alimentos alcalinos, como as frutas, legumes frescos e as fontes vegetais …

O ato de acalmar a mente pode parecer algo bobo, mas é extremamente fundamental e faz toda a diferença para quem possui uma rotina mais agitada e às vezes se encontra atolado de atividades e pouca energia para realizá-las. A nossa mente pode ficar agitada e com dificuldade para desacelerar …

Melatonina é o hormônio responsável pela regulagem do ciclo de sono/vigília. Muitas pessoas que apresentam distúrbios do sono, dormem demais, ou de menos, não imaginam que esse simples hormônio é o responsável pelas nossas horas de descanso. Como o sono é primordial para a recuperação do nosso organismo, é importante …

Vitamina K2 MK7 é um subtipo da Vitamina K e possui funções muito importantes para o nosso organismo e para nossa longevidade. Fique comigo, pois irei te mostrar nesse review completo todos os benefícios dessa vitamina  fantástica que lhe ajudará a ter mais saúde e qualidade de vida. O Que …

No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e a boa forma. E com isso lançam mão de receitas fitness, dietas e tudo que está ao alcance. E hoje vamos falar sobre mais uma delas, a Dieta PronoKal. Se trata de mais uma dieta para …